Les bienfaits

Les avantages de s’entrainer chez My Bodhi, ce sont :

Perte de poids

Brulez jusqu’à 800kcal / h. Oui ! Croyez-le ou non, vous pouvez bruler près de deux fois le nombre de calories par rapport à une séance cardio traditionnelle! Travailler dans l’eau signifie que vos muscles sont forcés de travailler plus. La pression supplémentaire de l’eau sur vos jambes pousse le sang sauvegarder sur la moitié supérieure de votre corp, augmente votre rythme cardiaque et brûle plus de calories pendant votre session.

En fait, la résistance de l’eau est 12 fois plus élevé sur terre si vous perdez du poids, la forme de votre corps tout entier, tonifier vos bras et les jambes, sculpter vos fesses et les muscles du tronc… le tout sans sentir la sueur et la douleur post-exercice.

Endurance

Augmentation de votre capacité cardio vasculaire et de votre endurance et boost votre capacité respiratoire.

Alors que dans l’eau votre fréquence cardiaque est de 10% plus faible que sur terre , vous travaillez à une intensité plus élevée avec une fréquence cardiaque inférieure qui contribue à renforcer votre endurance .

Faible Impact / Haute Intensité

l’ Aquabiking réduit considérablement l’ impact pendant l’activité – votre poids porté est réduit de 80% dans l’eau – En diminuant la pression sur les muscles sans mettre un stress excessif sur les articulations, empêchant ainsi les blessures.

Que vous soyez un athlète se remettant d’une blessure ou si vous voulez réduire la cellulite, l’aqua biking est adapté pour tous. Il est extrêmement bénéfique pour les personnes qui sont en surpoids ou qui ont des problèmes musculaires ou articulaires ( comme l’arthrite ) et les femmes enceintes qui cherchent une activité physique douce.

Les 30 Aqua Jets non seulement vous massent mail ils fournissent une résistance supplémentaire.

Légèreté

Les séances d’aquabiking avec jets massants améliore la circulation sanguine, attaque la cellulite et la rétention d’eau.
Activez votre flux sanguin… et vous vous sentez plus léger !

La recherche a prouvé que quand on associe la résistance à l’eau avec un mouvement cyclique cela créer un massage lymphatique constant qui aide à décomposer la graisse (élimination des toxines), réduire la cellulite, prévenir les varices et aussi aide à la récupération musculaire par renouvellement du flux sanguin dans les muscles.

Souplesse

Améliorer votre flexibilité , votre posture et votre capacité de récupération.

Êtant un exercice à faible impact et zéro – gravité, chaque séance vous permet de récupérer mieux et plus vite après une autre activité intense ou en cas de blessure. Vous renforcez et tonifiez votre corps tout en améliorant la flexibilité et la posture.

Bien-être

L’exercice aide à vous éclaircir l’esprit et l’eau soulage le stress et détend vos muscles.

La pression hydrostatique de l’eau améliore la circulation sanguine et ré active le système lymphatique et détend votre esprit.

Après une session dans votre centre My Bodhi, vous pourrez également noter que la qualité de votre sommeil s’améliore. Un bon sommeil est vital pour la récupération mentale et physique mais aussi pour retrouver une balance hormonale.

La relaxation provoquée par chaque séance diminuera votre stress et donc facilitera le fonctionnement cognitif qui est essentiel pour de bonnes habitudes de sommeil.

Intime

Services sur mesure – Entraînez-vous en tout comfort et toute intimité dans votre cabine individuelle.

Vous pouvez choisir votre video d’entrainement au début de chaque séance, selon votre humeur ou vos objectifs, votre video est visualisée sur votre écran TV personnel.

Nous pouvons offrir des solutions flexibles et les mieux adaptées pour atteindre vos objectifs.

Nos systèmes de traitement d’eau et d’hygiène sont conformes aux exigences écologiques et respectent l’environnement.
Zen&O, notre fournisseur partenaire de machines est membre de GoodPlanet PME, le club des PME mécènes de la fondation GoodPlanet.

L’Aquabiking Responsable, vous pouvez avancer dans ce sens avec nous

Pourquoi essayer My Bodhi aquabiking? L’ Aquabiking est déjà un phénomène de remise en forme énorme à travers l’Europe . C’ est amusant , très efficace et assez addictif aussi! Brûler des calories supplémentaires tout en étant confortablement soutenu par l’eau s’est avéré être un moyen très efficace , à très faible impact pour se mettre en forme et se tonifier . Vous pouvez choisir vous-même le rythme de votre sèance en fonction de votre niveau de forme actuel . Vous verrez rapidement des rèsultats – particulièrement sur les zones ciblées : votre taille, les cuisses, les fesses , les mollets , les genoux , le ventre et les bras. Ceux qui souffrent du dos ont constatés qu’ils se sentent bien maintenu et aussi soutenu par l’eau pendant l’exercise.
Pourquoi My Bodhi Aqua Biking est une meilleure expérience pour vous ? La majorité des cours d’AquaBiking sont menés dans les piscines publiques ou commerciales avec des désavantages : souvent un accès limité à cause du grand nombre de participants, des odeurs de chlore désagréables, les complexes de se mettre en maillots de bains devant des inconnus … des inconvenients qui stoppent beaucoup parmi vous d’essayer cette activité. My Bodhi fournit des cabines privées individuelles – chacune équipée de son propre traitement de l’eau pour qu’elle soit propre et fraîche pour chaque séance. Notre service personnalisé et nos installations sur mesure offrent et fournissent un environnement parfait pour ceux qui veulent les meilleures conditions pour atteindre leurs objectifs.

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News

Congés Annuels

Nous sommes fermés du 17 Décembre 2016 au 8 Janvier 2017 inclus Nous vous souhaitons de très bonnes fêtes de fin d’année A très bientôt Luke et Sandrine lire plus

Offre Spéciale Winter !

Parce qu’on n’est jamais mieux servi que par soi même, faites savoir à Papa Noêl ce que vous désirez comme cadeau !   Voici nos offres valides pour tout achat jusqu’au 15 décembre 2016 : -20% sur le forfait de 6 séances* 105 euros au lieu de 135 euros -20% sur le forfait de 10 séances* 160 euros au lieu de 200 euros Abonnement de 6 mois à une séance* par semaine , payez 360 euros (gagnez 1 mois !) Abonnement de 6 mois à une 2 séances* par semaine , payez 695 euros (gagnez 1 mois !) -20% sur les forfaits massages *séances de 30 minutes PLUS : tout achat vaut une entrée pour notre grand tirage au sort pour gagner UN FORFAIT MASSAGE DE 5... lire plus

Conditions générales de vente

Conditions générales de ventes *Article préliminaire : Définitions Activités : activités proposées par My Bodhi : aquabiking en cabine individuelle My Bodhi : société par action simplifiée, au capital de 5.000 euros, située 44, rue Gioffredo à Nice (06000), immatriculée au RCS de Nice sous le numéro 808 525 950 00016, prise en la personne de son Président. Adhérent : toute personne, physique ou morale, ayant ayant acheté une séance ou un Forfait ou souscrit à un Abonnement vendu par My Bodhi. L’Adhérent accepte en s’acquittant des droits d’entrée l’ensemble des Conditions Générales de vente. Centre : espace dédié à l’aquabiking, exploité par My Bodhi située, 44 rue Gioffredo à Nice (06000). Conditions Générales de Vente : les présentes dispositions, régissant les relations contractuelles entre My Bodhi et les Adhérents. Article 1 – Objet Les Conditions Générales de Vente constituent le seul et unique cadre des relations juridiques devant exister entre l’Adhérent et My Bodhi, à l’exclusion de tout autre document, ou brochure publicitaire. Les Conditions Générales de Vente sont applicables à l’ensemble des Adhérents. Article 2 – Achat d’un titre Toute personne souhaitant participer à une séance d’aquabiking devra au préalable : – Soit acheter une séance à l’unité (ci-après : « Séance») ; Soit acheter plusieurs séances moyennant un prix forfaitaire (ci-après : « Forfait ») ; Soit acheter un abonnement moyennant un prix mensuel (ci : après : “Abonnement”) Une fois en possession d’une séance, d’un forfait ou d’un abonnement le souscripteur sera considéré comme étant Adhérant de My Bodhi, pendant toute la durée de validité du titre acheté. L’achat d’une séance, forfait ou abonnement entraine... lire plus

Massages Bien-être

Il y a du nouveau chez My Bodhi Venez vous faire chouchouter….nous vous proposons tout une gamme de massage bien-être ! lire plus

Fermeture Annuelle

Le centre sera fermé du 24 Décembre au 3 Janvier 2016 inclus. Nous vous souhaitons de très bonnes fêtes de fin d’année et espérons vous revoir en pleine forme en 2016! lire plus

Ce Noël, offrez le Bien-être !

Idées Cadeaux pour Noël Cartes cadeaux: Forfait 1 mois/4 séances de 30 minutes  79 € Forfait 6 séances de 30 minutes     120 € (ce tarif est disponible uniquement pour un achat en Décembre) Vêtements ou autres  montant libre à partir de 20 €... lire plus

Horaires

Lundi à vendredi10:00 – 19:30
Samedi 09:00 – 12:00
Dimanche Fermé

Où sommes nous?

44 rue Gioffredo
06000 Nice. France