FAQ sur L’Aquabiking

My Bodhi Aquabiking, Qu’est-ce c’est? C’est une nouvelle expérience fitness sur mesure dans un centre privé My Bodhi, en cabine individuelle contenant de l’eau chauffée a 28 degrés, jets massants et un vélo stationnaire.

Pourquoi vélo sous l’eau? Dans l’eau, la résistance est 12 fois plus forte que sur la terre, ce qui vous permet de bruler jusqu’à 800kcal par heure et aide à améliorer votre endurance. La flottabilité de l’eau fournit à la fois la pression et le soutien de votre corps, soulage les muscles douloureux , et procure une activité douce pour les os et les articulations. La circulation du sang est stimulée par la friction de l’eau, le système lymphatique est activé et l’ élimination de la cellulite est facilitée. Vous travaillez dur, mais d’une manière douce sans transpiration inconfortable et sans douleur après l’entraînement.

Pourquoi l’exercice dans l’eau est meilleure que l’exercice sur la terre? La recherche montre constamment que l’exercice dans l’eau offre beaucoup d’avantages santé et est excellent pour la remise en forme, il est souvent utilisé dans la réhabilitation. L’Aqua biking fonctionne comme une activité de thérapie physique. C’est un excellent entraînement cardiovasculaire et utilise les avantages de la flottabilité de l’eau et la résistance pour rendre le mouvement et l’exercice doux pour les articulations. Ce processus permet une activité adaptée à tout le monde – de tout age et de tout niveau !

Quels sont les avantages? Il y en a beaucoup! c’ est excellent pour la circulation et vous tonifier- y compris pour la cellulite et les jambes lourdes- pour les maux et douleurs articulaires ainsi que pour la remise en forme et le bien-être général.

Combien de calories dois-je brûler dans une session? L’aquabking aide à brûler jusqu’à 800kcal par heure en fonction de l’intensité de votre entraînement. Comment pouvez-vous travailler dur? Le plus vite vous pedalez, le plus difficile c’ est … plus vous y mettez de l’intensité, plus de calories que vous brûlerez.

Que dois-je porter? Tout ce que vous avez besoin est votre maillot de bain et une serviette. Des douches sont aussi à votre disposition

Dois-je savoir nager? Non.

Est-ce un entraînement complet du corps? Absolument, lors d’une séance, vous obtiendrez un entraînement complet du corps visant surtout les jambes, les cuisses, la taille, les fesses et votre système cardio-vasculaire.

Je souffre de maux de dos Tout d’abord, consultez toujours votre médecin avant d’entreprendre toute forme d’exercice. Nous vous guiderons pour régler les paramètres du vélo. Veuillez nous faire connaitre si vous vous souffrez de conditions particulières lors de votre première visite afin que nous puissions bien prendre soin de vous.

Je suis enceinte C’est une activité parfaite sur les femmes enceintes en raison de la flottabilité de l’eau, il n’y a pas de pression sur le ventre ou les articulations. Comme toujours conseillé, consultez un médecin avant d’entreprendre toute forme d’exercice.

Vais-je transpirer? En raison de l’effet de refroidissement de l’eau, vous ne vous sentirez pas l’inconfort de la transpiration.

Vais-je obtenir mes cheveux mouillés? Non, votre cou et la tête resteront complètement sec tout au long de la session.

Combien sont les classes? Les cours commencent à partir de 30 € par séance, nous offrons des abonnements très intéressants si vous désirez acheter 6 12 ou 20 séances ( voir tarifs)

Quel est le nombre de séances recommandé par semaine? 2 cours par semaine sont idéal

Est-ce important si je n ai pas fait du tout exercice depuis lontemps? Non, ce n’ est pas grave. Vous pouvez travailler à votre propre rythme et pourrez augmenter l’intensité petit á petit.

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News

Congés Annuels

Nous sommes fermés du 17 Décembre 2016 au 8 Janvier 2017 inclus Nous vous souhaitons de très bonnes fêtes de fin d’année A très bientôt Luke et Sandrine lire plus

Offre Spéciale Winter !

Parce qu’on n’est jamais mieux servi que par soi même, faites savoir à Papa Noêl ce que vous désirez comme cadeau !   Voici nos offres valides pour tout achat jusqu’au 15 décembre 2016 : -20% sur le forfait de 6 séances* 105 euros au lieu de 135 euros -20% sur le forfait de 10 séances* 160 euros au lieu de 200 euros Abonnement de 6 mois à une séance* par semaine , payez 360 euros (gagnez 1 mois !) Abonnement de 6 mois à une 2 séances* par semaine , payez 695 euros (gagnez 1 mois !) -20% sur les forfaits massages *séances de 30 minutes PLUS : tout achat vaut une entrée pour notre grand tirage au sort pour gagner UN FORFAIT MASSAGE DE 5... lire plus

Conditions générales de vente

Conditions générales de ventes *Article préliminaire : Définitions Activités : activités proposées par My Bodhi : aquabiking en cabine individuelle My Bodhi : société par action simplifiée, au capital de 5.000 euros, située 44, rue Gioffredo à Nice (06000), immatriculée au RCS de Nice sous le numéro 808 525 950 00016, prise en la personne de son Président. Adhérent : toute personne, physique ou morale, ayant ayant acheté une séance ou un Forfait ou souscrit à un Abonnement vendu par My Bodhi. L’Adhérent accepte en s’acquittant des droits d’entrée l’ensemble des Conditions Générales de vente. Centre : espace dédié à l’aquabiking, exploité par My Bodhi située, 44 rue Gioffredo à Nice (06000). Conditions Générales de Vente : les présentes dispositions, régissant les relations contractuelles entre My Bodhi et les Adhérents. Article 1 – Objet Les Conditions Générales de Vente constituent le seul et unique cadre des relations juridiques devant exister entre l’Adhérent et My Bodhi, à l’exclusion de tout autre document, ou brochure publicitaire. Les Conditions Générales de Vente sont applicables à l’ensemble des Adhérents. Article 2 – Achat d’un titre Toute personne souhaitant participer à une séance d’aquabiking devra au préalable : – Soit acheter une séance à l’unité (ci-après : « Séance») ; Soit acheter plusieurs séances moyennant un prix forfaitaire (ci-après : « Forfait ») ; Soit acheter un abonnement moyennant un prix mensuel (ci : après : “Abonnement”) Une fois en possession d’une séance, d’un forfait ou d’un abonnement le souscripteur sera considéré comme étant Adhérant de My Bodhi, pendant toute la durée de validité du titre acheté. L’achat d’une séance, forfait ou abonnement entraine... lire plus

Massages Bien-être

Il y a du nouveau chez My Bodhi Venez vous faire chouchouter….nous vous proposons tout une gamme de massage bien-être ! lire plus

Fermeture Annuelle

Le centre sera fermé du 24 Décembre au 3 Janvier 2016 inclus. Nous vous souhaitons de très bonnes fêtes de fin d’année et espérons vous revoir en pleine forme en 2016! lire plus

Ce Noël, offrez le Bien-être !

Idées Cadeaux pour Noël Cartes cadeaux: Forfait 1 mois/4 séances de 30 minutes  79 € Forfait 6 séances de 30 minutes     120 € (ce tarif est disponible uniquement pour un achat en Décembre) Vêtements ou autres  montant libre à partir de 20 €... lire plus

Horaires

Lundi à vendredi 10:00 – 19:30
Samedi 09:00 – 12:00
Dimanche Fermé

Où sommes nous?

44 rue Gioffredo
06000 Nice. France